一提到適老裝修改造，很多中老年人的第一反應(yīng)是“我不老”。不服老是很多中老年人面對(duì)年齡增長(zhǎng)的一種有力的抗?fàn)帯５鳛樽优畱?yīng)該先于父母意識(shí)到這一點(diǎn)，隨著父母的年紀(jì)越來越大，房子的有些內(nèi)部設(shè)計(jì)已經(jīng)不適合他們居住了。子女不僅要在思想上幫父母轉(zhuǎn)變，同時(shí)也要在行動(dòng)上為父母著想。

01、廚房高度 

根據(jù)老人身高，調(diào)整下櫥柜高度。臺(tái)面低了容易增加彎腰時(shí)的負(fù)荷，臺(tái)面高了則容易產(chǎn)生肩膀疲勞的感受，所以，建議根據(jù)老年人的身高做櫥柜設(shè)計(jì)。此外，如果老年人做輪椅的，建議如下圖設(shè)計(jì)成能坐下來工作的櫥柜，若有腿腳不便需輪椅老人，操作臺(tái)根據(jù)使用者腿部情況高度 18厘米=約73～85厘米左右。

02、輪椅對(duì)應(yīng)化妝柜 

家有使用輪椅的老人，建議洗漱臺(tái)盆下方不要做柜體，確保洗漱下方留有足夠的空間，而避免膝蓋和腳碰撞，并且化妝柜/盆的高度可以設(shè)定在約65厘米左右。

臺(tái)盆及水龍頭設(shè)計(jì)可以參考以下尺寸：

A. 水龍頭把手容易接觸的深度約30厘米左右

B. 接觸到水流的深度約30厘米左右（出水向外傾斜）

C. 手插入的容納空間需水龍頭吐水高度在10厘米以上

03、晾曬  

老年仰頭向上掛曬衣服是較為吃力的狀態(tài)，另外落地掛衣架易占地，所以裝修時(shí)可以選擇一款可以降下來的晾衣桿等等。

04、臥室  

臥室里面的床高度不能太高或太低，以40-50cm為宜，便于老人上下床；若有使用輪椅的老年人，床面高度則需要與輪椅坐面高度齊平。其次，床墊不易過軟，以免老年人起身困難。另外，還可以在床邊設(shè)置扶手，便于老人起身時(shí)借力。

05、濕度 

室內(nèi)濕度是在生活中易察覺但是不易被重視的部分，老人對(duì)室內(nèi)濕度的變化尤其敏感，胸悶、皮膚瘙癢或易感冒等癥狀都是由于長(zhǎng)期的室內(nèi)濕度環(huán)境不當(dāng)引起的。

多濕：濕度70%以上（梅雨 夏），室內(nèi)環(huán)境潮濕悶熱，真菌發(fā)生（異味來源與真菌感染）， 螨蟲滋生等等。

過干燥：濕度40%以下（冬），室內(nèi)窗戶結(jié)露，空氣混濁，流感易發(fā)生， 皮膚干燥（缺水）、靜電發(fā)生等等。

06、電器、插座及開關(guān)位置 

一般家庭里開關(guān)的高度是120厘米，但對(duì)于老齡人是感覺高了的。可以將高度稍微降低到90~100厘米左右，避免電器線出現(xiàn)在地上（容易絆倒）、插座的漏電保護(hù)等等。

07、過道、扶手 

有三分之一65歲或以上的年長(zhǎng)者會(huì)跌倒，一些會(huì)因此受傷，年齡越大，風(fēng)險(xiǎn)越高。過道/家具空間的寬度需要滿足780mm方便老人移動(dòng)，若有輪椅則應(yīng)在800mm以上。尤其走廊及拐角處需設(shè)定水平扶手。

08、防滑地磚、地板 

廚房及衛(wèi)生間有水的地方需要防滑材質(zhì)的地磚或地板，另外抗污也是一方面，易清潔相當(dāng)重要（減少打掃負(fù)擔(dān)）。

地板的選擇：環(huán)保、防滑（尤其不要打蠟的類型）、質(zhì)軟（避免硬度過高，摔倒受傷），隔音（避免打擾老伴）、地暖功能、耐劃痕（比如輪椅滾動(dòng)）等等。

09、廁所安全 

老人的如廁時(shí)間較長(zhǎng)，久坐會(huì)使得腿腳無力，馬桶旁邊的扶手不僅僅給老人心理上的安全感，更使得在站立時(shí)省很多力。

關(guān)愛老人是我們整個(gè)社會(huì)的責(zé)任和義務(wù)，如果您家有老人，以上的設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)可以借鑒起來。