有沒有發現，一到冬天，你的身邊一定會出現這兩種人：第一種是“把窗戶打開通通風吧”；第二種是“別開窗了，你不怕感冒啊！”

天再冷也要開窗戶，別說我沒提醒你。

天冷情緒低落，需要通風和鍛煉

在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，時間久了，室內空氣就會受到嚴重污染，使人出現頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現象。即使是在寒冷的冬天，我們適當的開窗通風也是很必要的。如果有條件的話，到一些氧氣含量較多的地方散步，就更好不過了。

天一冷，人們身心很容易處于低落狀態，改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除煩悶情緒、保養精神的良藥。

霧霾來襲，開窗通風有技巧

霧霾天可以選擇中午陽光充足、污染物較少的時間段開窗換氣。因為家里會有廚房油煙污染、家具污染、洗滌化學用品污染等，如果不通風換氣，污濁的室內空氣同樣會危害健康。

如果霧霾嚴重，則盡量避開早晚空氣質量最差的時間，并減少開窗次數。可以將窗戶打開一條縫，而不要讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。如果你習慣用空調取暖，尤其要注意開窗透氣，確保室內氧氣充足。

使用熱水器、加濕器，不開窗危害大

洗澡時關緊門窗，不注意通風，可能就會讓一氧化碳鉆空子，發生“密室殺人案”！ 在室內安裝熱水器容易導致煤氣燃燒不充分，產生較多一氧化碳。如果不能及時脫離有毒地方，或及時打開門窗，中毒程度將加重甚至死亡。使用燃氣器具時要謹記安全，洗澡時保持室內良好通風。

冬天空氣比較干燥，我身邊很多朋友喜歡用加濕器。家中有孩子的為了保證幼兒的健康，建議冬季使用加濕器要注意適時開窗通風。同時也要保持室內清潔衛生，尤其要減少可吸入粉塵的量。對于加濕器要定期作清潔處理，以免其內部滋生致病微生物，同時也可以提高電器的使用效率延長使用壽命。